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Zendo |
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Pilates |
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Frühjahr 10.01. - 14.03.2013 |
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PILATES, mehr wie nur Sport ! Zurück zur geraden und gesunden Haltung mit einer großen Portion Muskelaufbau für Bauch und Rücken Preis für 10 Kursstunden = 100 Euro Fühlen sich zu einer Schnupperstunde willkommen! Für einsteigende oder fortgeschrittene wie bewegungsfreudige Gesundheitssportler aller Altersgruppen Ziel des konsequenten sanften Pilates-Trainings ist, die innere und schräge Bauchmuskulatur zu festigen und die Rückenmuskulatur damit zu kräftigen. Dadurch erreichen wir nicht nur eine bessere Haltung, sondern verhindern und beheben Rücken- und Kopfschmerzen, Blasenschwäche/Inkontinenz. Durch Balancetraining vermindern wir Stürze und damit mögliche Knochenbrüche.Wir bauen systematisch und choreographisch unsere Übungsabläufe auf, die Bauchdecke wird gestrafft, der untere Rücken damit gestärkt- und das alles mit sanfter Musik und in netter Gemeinschaft unter Gleichgesinnten. |
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Anmeldung direkt bei: |
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Petra Feyand-Weilbächer |
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