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Seit mehreren Jahren üben wir in kleiner Gruppe (5-6 TeilnehmerInen). In dieser Zeit haben wir uns verschiedenen Themen gewidmet und entsprechend praktiziert. die Yogastunde endet mit einer geführten Entspannung oder begleitet durch Klangschalen und Atemübungen.
Die Verbindung zwischen der äußeren Form einer Asana und der inneren Ausrichtung wird spürbarer und die Körperwahrnehmung wird verfeinert und lebendiger. Dies gilt nicht nur für den physischen Körper, sondern auch für den energetischen und mentalen Raum. Somit spricht Yoga den ganzen Menschen an und tut dem ganzen Menschen gut.
Wir befinden uns auf einem guten Weg von außen nach innen und freuen uns über jede/n der dazukommen möchte.
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